3.9 km | 00:29:30 | 07:29/km日期: 2017-11-07 17:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'32" / 07'33" / 07'12" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'30") | 940 / 3940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'33" | 00:15'05" |
| 3 | 07'12" | 00:22'17" |
| 3.9 | 10'05" | 00:31'47" |
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