陳小惠 2017/11/05 訓練日誌

陳小惠 AL
ID 232014

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陳小惠

3.2 km | 00:32:43 | 10:19/km

日期: 2017-11-05 20:15 - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 10'52" / 10'22" / 09'48" / 09'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'43"

(10'43")

10'44" (+00'55")

998 / 998

10'23"

(21'06")

10'23" (+00'34")

998 / 1997

09'47"

(30'53")

09'49"

996 / 2993

01'50"

(32'43")

11'05" (+01'16")

165 / 3158

陳小惠

留言

舒緩一下

昨天的內埔馬
女兒在最後一個水站當志工
舅舅＆爸爸先到達水站便叫了女兒
女兒一直覺得奇怪
阿木怎這麼慢還沒來
舅舅＆爸爸都過去很久了！
我就跟女兒說如果我超越他們倆個
他們倆個要好好檢討了！
哈哈哈…只能換個角度想舒緩心情了！

補內埔馬的照騙

11月累積里程 : 253.19 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

吳承恩, 元翔（潔衣坊）和其他 21 人說推

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blue 下午好~運動愉快

2017-11-06 17:31 ·

1 個人推

陳添貴我常常被我老婆刷卡,所以只要輸,我就邊吃大餐邊檢討......哈哈！

2017-11-06 22:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	10'22"	00:21'14"
3	09'48"	00:31'02"
3.2	09'54"	00:32'43"

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