7.2 km | 00:51:19 | 07:06/km日期: 2017-11-08 21:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'47" / 06'52" / 07'02" / 07'03" / 07'56" / 07'01" / 06'55" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+00'54") | 225 / 7225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'52" | 00:13'39" |
| 3 | 07'02" | 00:20'41" |
| 4 | 07'03" | 00:27'44" |
| 5 | 07'56" | 00:35'40" |
| 6 | 07'01" | 00:42'41" |
| 7 | 06'55" | 00:49'36" |
| 7.2 | 07'41" | 00:51'20" |
展開計圈分析
留言 
