5.8 km | 00:47:25 | 08:07/km日期: 2017-11-07 19:12 - 平均心率: 118 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'06" / 05'58" / 08'14" / 14'36" / 09'12" / 21'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'55" (+08'57") | 20 / 3020 |
| 5 | | 11'21" (+05'23") | 1000 / 4020 |
| 6 | | 09'14" (+03'16") | 1000 / 5020 |
| 7 | | 07'14" (+01'16") | 817 / 5838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'58" | 00:13'04" |
| 3 | 08'14" | 00:21'18" |
| 4 | 14'36" | 00:35'54" |
| 5 | 09'12" | 00:45'06" |
| 5.8 | 21'46" | 01:03'22" |
ricky tseng 說推
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