馬拉 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

馬拉新界
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2.3 km | 00:16:00 | 06:58/km

日期: 2017-11-05 07:03 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 2806 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 07'03" / 06'50" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'03"

(07'03")

07'00" (+00'11")

1004 / 1004

173 / 82

2

06'50"

(13'53")

06'49"

1002 / 2007

177 / 82

3

02'07"

(16'00")

07'14" (+00'25")

292 / 2299

174 / 78

11月累積里程 : 277.00 km

ASICS TARTHERZEAL TS 2-wide TJR274 累積 : 15428.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蔡昌, unclesixauntivy 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'50"	00:13'53"
2.3	07'14"	00:16'00"

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朋友動態

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