7.7 km | 00:41:18 | 05:23/km日期: 2017-11-07 21:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 6838 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'06" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 05'18" / 05'15" / 05'05" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'58") | 1007 / 1007 | 160 / 102 |
| 2 | | 05'35" (+00'29") | 1007 / 2015 | 164 / 108 |
| 3 | | 05'28" (+00'22") | 1003 / 3019 | 165 / 110 |
| 4 | | 05'31" (+00'25") | 1009 / 4028 | 165 / 109 |
| 5 | | 05'11" (+00'05") | 1012 / 5040 | 165 / 116 |
| 6 | | 05'14" (+00'08") | 1014 / 6054 | 166 / 114 |
| 7 | | 05'06" | 1003 / 7058 | 166 / 117 |
| 8 | | 04'15" | 650 / 7708 | 176 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.86 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
1029.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'36" | 00:11'42" |
| 3 | 05'32" | 00:17'14" |
| 4 | 05'32" | 00:22'46" |
| 5 | 05'18" | 00:28'04" |
| 6 | 05'15" | 00:33'19" |
| 7 | 05'05" | 00:38'24" |
| 7.7 | 04'20" | 00:41'18" |
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