2.6 km | 00:28:22 | 10:49/km日期: 2017-11-08 20:06 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3356 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 09'24" / 09'37" / 15'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'20" | 1007 / 1007 | 128 / 83 |
2 | | 09'35" (+00'15") | 1002 / 2009 | 152 / 68 |
3 | | 15'09" (+05'49") | 616 / 2626 | 72 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.27 km Adidas AdiZero Boston Boost 累積 :
426.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 09'37" | 00:19'01" |
2.6 | 15'09" | 00:28'22" |