瑄妹 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

瑄妹桃園
ID 127011

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7.4 km | 00:51:34 | 06:56/km

日期: 2017-11-08 19:55 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'28" / 06'54" / 06'52" / 06'59" / 07'06" / 06'49" / 06'40" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'26" (+00'45")

987 / 987

2

07'01"

(14'22")

06'54" (+00'13")

1014 / 2002

3

06'52"

(21'14")

06'50" (+00'09")

1004 / 3006

4

06'59"

(28'13")

07'00" (+00'19")

996 / 4002

5

07'06"

(35'19")

07'05" (+00'24")

1001 / 5004

展開計圈分析

終於有跑起來的港傑...

11月累積里程 : 100.41 km

美津農20.小灰灰型號累積 : 1086.6 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

李成國, 吳宜霖和其他 12 人說推

·

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Amy Kao 阿計現在只能散散步了……

2017-11-09 20:26 ·

1 個人推

Amy Kao 全馬妳ok的拉！！加油唷！！蘭姐是約星期二哦……

2017-11-10 21:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'54"	00:14'22"
3	06'52"	00:21'14"
4	06'59"	00:28'13"
5	07'06"	00:35'19"
6	06'49"	00:42'08"
7	06'40"	00:48'48"
7.4	06'37"	00:51'34"

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