11.0 km | 01:20:18 | 07:18/km日期: 2017-11-06 18:02 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 13800 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 危險(95)
Pace: 08'03" / 07'37" / 07'39" / 07'31" / 07'21" / 07'14" / 07'14" / 07'15" / 06'59" / 06'45" / 06'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+01'32") | 1002 / 1002 | 162 / 76 |
| 2 | | 07'36" (+01'07") | 1001 / 2003 | 174 / 75 |
| 3 | | 07'39" (+01'10") | 1007 / 3010 | 170 / 76 |
| 4 | | 07'27" (+00'58") | 1008 / 4019 | 166 / 80 |
| 5 | | 07'15" (+00'46") | 1003 / 5022 | 174 / 79 |
| 6 | | 07'14" (+00'45") | 1007 / 6030 | 174 / 79 |
| 7 | | 07'12" (+00'43") | 1002 / 7033 | 173 / 79 |
| 8 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 8033 | 174 / 79 |
| 9 | | 06'59" (+00'30") | 1008 / 9042 | 176 / 81 |
| 10 | | 06'45" (+00'16") | 1003 / 10045 | 175 / 84 |
| 11 | | 06'29" | 1003 / 11048 | 170 / 90 |
週六跑完內埔馬
到今天疲勞感還是存在
早上爬不起來
中午睡到不醒人事
只能這樣散步了！
11月累積里程 : 253.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'37" | 00:15'40" |
| 3 | 07'39" | 00:23'19" |
| 4 | 07'31" | 00:30'50" |
| 5 | 07'21" | 00:38'11" |
| 6 | 07'14" | 00:45'25" |
| 7 | 07'14" | 00:52'39" |
| 8 | 07'15" | 00:59'54" |
| 9 | 06'59" | 01:06'53" |
| 10 | 06'45" | 01:13'38" |
| 11 | 06'11" | 01:19'49" |
| 11.0 | 146'27" | 01:20'18" |
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