呂明弦 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

呂明弦屏東
ID 232056

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5.6 km | 00:31:09 | 05:35/km

日期: 2017-11-07 05:09 - 天氣: ☁️ - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(63)

Pace: 06'04" / 05'33" / 05'26" / 05'25" / 05'30" / 05'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 128.02 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

橘子熊, 莊英超和其他 12 人說推

·

曾烽耿早安,晨跑運動愉快~

2017-11-07 08:03 ·

黃宏仲明弦兄午安！
運動快樂。

2017-11-07 15:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'33"	00:11'37"
3	05'26"	00:17'03"
4	05'25"	00:22'28"
5	05'30"	00:27'58"
5.6	05'40"	00:31'11"

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