5.3 km | 00:33:48 | 06:25/km日期: 2017-11-08 05:40 - 總爬升: 108 m - 地點: 親水公園 - 平均心率: 118 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'20" / 06'25" / 06'11" / 05'35" / 27'25" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'50") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'06" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'16" (+00'10") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'10" (+00'04") | 439 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'25" | 00:13'45" |
| 3 | 06'11" | 00:19'56" |
| 4 | 05'35" | 00:25'31" |
| 5 | 27'25" | 00:52'56" |
| 5.3 | 05'47" | 00:54'29" |
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