7.8 km | 01:11:18 | 09:06/km日期: 2017-11-07 18:44 - 平均心率: 119 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'57" / 06'55" / 08'09" / 09'26" / 13'48" / 10'30" / 08'49" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'47" (+06'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'30" (+03'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" | 831 / 7831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.48 km 
Adidas adizero tempo 7m 累積 :
1025.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'55" | 00:14'52" |
| 3 | 08'09" | 00:23'01" |
| 4 | 09'26" | 00:32'27" |
| 5 | 13'48" | 00:46'15" |
| 6 | 10'30" | 00:56'45" |
| 7 | 08'49" | 01:05'34" |
| 7.8 | 06'53" | 01:11'18" |
留言 
展開計圈分析
