家家李 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

家家李台中
ID 285373

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3.2 km | 00:18:02 | 05:32/km

日期: 2017-11-08 17:43 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'41" / 09'26" / 05'33" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'11")

05'28"

1000 / 2000

3

05'32"

(16'44")

05'32" (+00'04")

1000 / 3000

4

01'18"

(18'02")

05'09"

254 / 3254

11月累積里程 : 79.05 km

MIZUNO 皇速累積 : 449.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

家家李, Ch 和其他 15 人說推

·

巧玲你快了。。。速度

2017-11-08 21:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	09'26"	00:15'07"
3	05'33"	00:20'40"
3.3	05'10"	00:21'59"

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