10.9 km | 01:14:02 | 06:45/km日期: 2017-11-07 16:50 - 平均心率: 116 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 07'00" / 07'02" / 06'48" / 07'21" / 07'17" / 07'00" / 06'32" / 06'27" / 06'15" / 06'28" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" | 943 / 10943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.16 km 
MIZUNO J1GE151409 累積 :
1468.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'02" | 00:14'02" |
| 3 | 06'48" | 00:20'50" |
| 4 | 07'21" | 00:28'11" |
| 5 | 07'17" | 00:35'28" |
| 6 | 07'00" | 00:42'28" |
| 7 | 06'32" | 00:49'00" |
| 8 | 06'27" | 00:55'27" |
| 9 | 06'15" | 01:01'42" |
| 10 | 06'28" | 01:08'10" |
| 10.9 | 06'53" | 01:14'40" |
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