13.0 km | 01:43:31 | 07:57/km日期: 2015-04-06 04:42 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 726 Cal
Pace: 07'20" / 07'15" / 07'08" / 07'21" / 07'03" / 06'55" / 06'11" / 06'15" / 05'48" / 05'36" / 05'43" / 05'41" / 24'08" / 183'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'15" | 00:14'35" |
| 3 | 07'08" | 00:21'43" |
| 4 | 07'21" | 00:29'04" |
| 5 | 07'03" | 00:36'07" |
| 6 | 06'55" | 00:43'02" |
| 7 | 06'11" | 00:49'13" |
| 8 | 06'15" | 00:55'28" |
| 9 | 05'48" | 01:01'16" |
| 10 | 05'36" | 01:06'52" |
| 11 | 05'43" | 01:12'35" |
| 12 | 05'41" | 01:18'16" |
| 13 | 24'08" | 01:42'24" |
| 13.0 | 183'38" | 01:43'30" |
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