6.0 km | 00:29:48 | 04:57/km日期: 2017-11-09 12:25 - 地點: 寶雲道來回 - 天氣: sunny - 平均心率: 157 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'34" / 05'09" / 04'51" / 04'53" / 04'37" / 04'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.32 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1144.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'09" | 00:10'43" |
| 3 | 04'51" | 00:15'34" |
| 4 | 04'53" | 00:20'27" |
| 5 | 04'37" | 00:25'04" |
| 6 | 04'41" | 00:29'45" |
| 6.0 | 03'33" | 00:29'48" |
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