5.3 km | 00:31:45 | 05:59/km日期: 2017-11-09 18:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5692 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'49" / 05'19" / 06'21" / 06'00" / 06'02" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 1000 | 164 / 103 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2001 | 171 / 109 |
| 3 | | 06'29" (+01'10") | 1007 / 3009 | 190 / 80 |
| 4 | | 05'48" (+00'29") | 1006 / 4015 | 178 / 96 |
| 5 | | 06'06" (+00'47") | 1004 / 5019 | 182 / 89 |
| 6 | | 06'43" (+01'24") | 299 / 5319 | 197 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'19" | 00:11'08" |
| 3 | 06'21" | 00:17'29" |
| 4 | 06'00" | 00:23'29" |
| 5 | 06'02" | 00:29'31" |
| 5.3 | 07'26" | 00:31'45" |
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