喀拉曼 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
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3.7 km | 00:33:03 | 08:51/km

日期: 2017-11-11 16:19 - 地點: 七佳聯外道路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'51" / 09'33" / 07'56" / 09'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'43" (+00'48")

996 / 996

2

09'42"

(18'24")

09'39" (+01'44")

1003 / 2000

3

07'56"

(26'20")

07'55"

1001 / 3002

4

06'43"

(33'03")

09'18" (+01'23")

721 / 3723

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	09'33"	00:18'24"
3	07'56"	00:26'20"
3.7	09'12"	00:33'03"

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