BlueRyo 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

BlueRyo 新竹
ID 1542

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13.0 km | 01:30:39 | 06:58/km

第二屆新竹湖口老街半程馬拉松

官方成績
日期	2017-11-12
成績	01:30:39
總名次	220 / 743
分組名次	42 / 126
平均速度	06:58/km

日期: 2017-11-12 07:11 - 總爬升: 229 m - 地點: 湖口老街 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 171

新竹

BlueRyo

名次意外前面。

·

新竹

BlueRyo

開跑前與參賽隊友合照

·

新竹

BlueRyo

被隊友拍到了

·

新竹

BlueRyo

大家都順利完賽

·

算是復出成功，前段較陡的上坡直接放掉用走的，後面幾乎全平地和下坡就不客氣地衝了，差一點就1小時半內完成了，名次也有在三分之一左右，雙腳感覺也滿ok的，這次的目標完成！

賽前宣言: 這場當復出賽吧

賽後評分: 補給充足，只可惜還是有民眾跟交管爭執，志工辛苦了。
給 5 星

11月累積里程 : 54.03 km

adidas cc sonic m 累積 : 528.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

小婷, 橘子熊和其他 9 人說推

·

nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽

2017-11-12 22:28 ·

BlueRyo 謝謝~~^^

2017-11-13 08:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'39"	00:15'28"
3	07'27"	00:22'55"
4	06'59"	00:29'54"
5	08'04"	00:37'58"
6	09'31"	00:47'29"
7	06'36"	00:54'05"
8	06'55"	01:01'00"
9	05'53"	01:06'53"
10	06'02"	01:12'55"
11	06'38"	01:19'33"
12	05'34"	01:25'07"
13	05'12"	01:30'19"
13.1	03'21"	01:30'39"

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