本日寒流南下，陰雨不斷，下班後直赴逢甲大學外操場，現場僅見到信孚和洪高及惠文高中田徑隊教練及學生數十人在那兒收操。想一想，即然來了雖然外面下雨操場濕滑，就與洪高2人先繞行操場3圈後，以逆時鐘方向繞校園數十圈，本日採慢速恢復跑方式前進，遇積就與上週日富邦臺北馬拉松一樣跳過去，直到近1小時後，雨勢變大、風勢漸強，始返回操場健身房操作核人運動及抽筋，楊副會長及阿亮、洪龍及小雙等人亦前來練習基本核心運動，令寒風剌骨的夜晚充滿暖暖的氣氛。