4.3 km | 01:27:22 | 20:24/km日期: 2017-11-10 13:48 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 21'46" / 24'23" / 18'58" / 17'33" / 16'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'46" (+04'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'21" (+06'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'57" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'45" | 281 / 4281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'46" | 00:21'46" |
| 2 | 24'23" | 00:46'09" |
| 3 | 18'58" | 01:05'07" |
| 4 | 17'33" | 01:22'40" |
| 4.3 | 16'44" | 01:27'23" |
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