yy 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

yy 新北市
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yy

4.1 km | 00:32:41 | 07:58/km

日期: 2017-11-10 05:05 - 卡路里: 96 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'17" / 08'02" / 07'43" / 08'23" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'06" (+00'23")

1000 / 1000

2

07'57"

(16'04")

07'57" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'43"

(23'47")

07'43"

1000 / 3000

4

08'02"

(31'50")

08'02" (+00'19")

1000 / 4000

5

00'51"

(32'41")

08'36" (+00'53")

99 / 4099

11月累積里程 : 66.78 km

ASICS Tarther Blitz 累積 : 2149.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'02"	00:16'19"
3	07'43"	00:24'02"
4	08'23"	00:32'25"
4.1	08'42"	00:33'17"

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