蔡德甫 2013/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡德甫新竹
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6.9 km | 00:36:31 | 05:18/km

日期: 2013-12-17 18:08 - 地點: 明星路 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98%

Pace: 19'06" / 05'27" / 05'30" / 05'28" / 05'25" / 05'31" / 183'38" /

連續下雨下了兩天,自從富邦馬全程淋雨到今天為止都是淋雨在跑.(悶)

12月累積里程 : 320.55 km

M1 上傳 | 10 years ago

林聞櫃, 陳安安和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'06"	00:19'06"
2	05'27"	00:24'33"
3	05'30"	00:30'03"
4	05'28"	00:35'31"
5	05'25"	00:40'56"
6	05'31"	00:46'27"
6.9	183'26"	03:29'31"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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