A-ya Hsi 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

A-ya Hsi 基隆
ID 339503

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5.1 km | 00:36:38 | 07:07/km

日期: 2017-11-12 16:32 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'46" / 06'56" / 06'49" / 07'52" / 07'01" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40"

997 / 997

2

07'02"

(13'42")

06'58" (+00'18")

1009 / 2006

3

06'55"

(20'37")

06'48" (+00'08")

1015 / 3022

4

07'58"

(28'35")

07'48" (+01'08")

1019 / 4041

5

06'59"

(35'34")

06'57" (+00'17")

1003 / 5045

6

01'04"

(36'38")

07'31" (+00'51")

141 / 5187

基隆

A-ya Hsi

·

和弟、璇練跑

11月累積里程 : 31.54 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 7 years ago

王佳芸, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'56"	00:13'42"
3	06'49"	00:20'31"
4	07'52"	00:28'23"
5	07'01"	00:35'24"
5.1	08'48"	00:36'38"

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