8.2 km | 00:57:19 | 06:58/km日期: 2017-11-16 18:03 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'02" / 06'37" / 08'18" / 07'29" / 10'37" / 06'49" / 12'11" / 07'03" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'52") | 217 / 8217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'37" | 00:12'39" |
| 3 | 08'18" | 00:20'57" |
| 4 | 07'29" | 00:28'26" |
| 5 | 10'37" | 00:39'03" |
| 6 | 06'49" | 00:45'52" |
| 7 | 12'11" | 00:58'03" |
| 8 | 07'03" | 01:05'06" |
| 8.2 | 06'54" | 01:06'36" |
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