Kevin Hsu 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Hsu 新北市
ID 338367

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3.6 km | 00:24:46 | 06:53/km

日期: 2017-11-12 22:16 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'16" / 06'50" / 06'51" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10"

999 / 999

2

06'56"

(13'06")

06'54" (+00'44")

1003 / 2003

3

06'51"

(19'57")

06'51" (+00'41")

998 / 3002

4

04'49"

(24'46")

08'13" (+02'03")

585 / 3587

晚上吃太飽撐著
所以跑一下

11月累積里程 : 228.19 km

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ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'50"	00:13'06"
3	06'51"	00:19'57"
3.6	08'09"	00:24'46"

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