10.0 km | 00:56:52 | 05:40/km日期: 2017-11-14 19:13 - 平均心率: 168 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'12" / 05'58" / 05'28" / 05'32" / 05'38" / 05'37" / 05'37" / 05'36" / 05'36" / 05'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'57" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'58" | 00:12'10" |
| 3 | 05'28" | 00:17'38" |
| 4 | 05'32" | 00:23'10" |
| 5 | 05'38" | 00:28'48" |
| 6 | 05'37" | 00:34'25" |
| 7 | 05'37" | 00:40'02" |
| 8 | 05'36" | 00:45'38" |
| 9 | 05'36" | 00:51'14" |
| 10 | 05'25" | 00:56'39" |
| 10.0 | 02'27" | 00:56'41" |
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