4.0 km | 00:21:50 | 05:26/km日期: 2017-11-16 18:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 04'47" / 05'16" / 05'45" / 05'55" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'05" (+06'19") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'16" | 00:10'03" |
| 3 | 05'45" | 00:15'48" |
| 4 | 05'55" | 00:21'43" |
| 4.0 | 10'41" | 00:21'51" |
26851.6 km | 
508.6 km
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