7.6 km | 00:45:08 | 05:54/km日期: 2017-11-16 06:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 7788 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'07" / 05'49" / 05'25" / 04'57" / 05'53" / 06'15" / 06'34" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+02'01") | 1001 / 1001 | 178 / 91 |
| 2 | | 05'49" (+01'44") | 1001 / 2003 | 180 / 95 |
| 3 | | 06'17" (+02'12") | 407 / 2410 | 175 / 90 |
| 4 | | 04'05" | 399 / 2810 | 160 / 152 |
| 5 | | 06'20" (+02'15") | 262 / 3073 | 168 / 93 |
| 6 | | 04'05" | 402 / 3475 | 162 / 150 |
| 7 | | 06'36" (+02'31") | 252 / 3727 | 171 / 88 |
| 8 | | 04'20" (+00'15") | 402 / 4130 | 165 / 138 |
| 9 | | 06'32" (+02'27") | 255 / 4385 | 171 / 89 |
| 10 | | 05'17" (+01'12") | 403 / 4789 | 179 / 105 |
| 11 | | 06'41" (+02'36") | 249 / 5038 | 172 / 86 |
| 12 | | 06'13" (+02'08") | 404 / 5442 | 173 / 92 |
| 13 | | 06'11" (+02'06") | 268 / 5711 | 171 / 94 |
| 14 | | 06'16" (+02'11") | 403 / 6114 | 171 / 92 |
| 15 | | 07'29" (+03'24") | 222 / 6337 | 148 / 89 |
| 16 | | 06'27" (+02'22") | 402 / 6739 | 168 / 92 |
| 17 | | 06'06" (+02'01") | 273 / 7012 | 175 / 93 |
| 18 | | 06'06" (+02'01") | 403 / 7415 | 175 / 92 |
| 19 | | 06'49" (+02'44") | 244 / 7660 | 171 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.90 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
567.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'49" | 00:11'56" |
| 3 | 05'25" | 00:17'21" |
| 4 | 04'57" | 00:22'18" |
| 5 | 05'53" | 00:28'11" |
| 6 | 06'15" | 00:34'26" |
| 7 | 06'34" | 00:41'00" |
| 7.6 | 06'35" | 00:45'08" |
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