李小勛 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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6.3 km | 00:36:03 | 05:41/km

日期: 2017-11-15 16:46 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'19" / 05'31" / 05'34" / 05'31" / 05'35" / 05'38" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'50")

05'31" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'24")

05'34" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'30"

(22'54")

05'30"

1000 / 4000

5

05'34"

(28'29")

05'34" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 200.24 km

Adidas Adizero Takumi Ren Boost 累積 : 1254.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

winy , 朱子建和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'31"	00:11'50"
3	05'34"	00:17'24"
4	05'31"	00:22'55"
5	05'35"	00:28'30"
6	05'38"	00:34'08"
6.3	05'39"	00:36'03"

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