10.0 km | 00:48:29 | 04:50/km日期: 2017-11-16 20:25 - 地點: 餉潭國小 - 平均心率: 168 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'48" / 04'54" / 04'55" / 04'51" / 04'57" / 04'56" / 04'50" / 04'48" / 04'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1002 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'54" | 00:09'42" |
| 3 | 04'55" | 00:14'37" |
| 4 | 04'51" | 00:19'28" |
| 5 | 04'57" | 00:24'25" |
| 6 | 04'56" | 00:29'21" |
| 7 | 04'50" | 00:34'11" |
| 8 | 04'48" | 00:38'59" |
| 9 | 04'49" | 00:43'48" |
| 10.0 | 04'39" | 00:48'28" |
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