algebra0001 2012/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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6.5 km | 00:35:00 | 05:23/km

日期: 2012-09-30 17:20 - 地點: 瑞豐國小 - 卡路里: 421 Cal

中午全家跑去吃火鍋，大快朵頤，順便補充早上流失的體力，哈哈！下午睡醒後，看看這個月的目標也即將達成，心中踏實多了（還好沒再下修成400），剛開始跑起不太順，就在1公里後，有個腳步聲急駛而來，我想說，反正今天也只要6K多就好，索性把速度加快，沒想到這一實驗，竟然發現我的膝蓋反而沒那麼不舒服，奇怪囉，以前練跑怕受傷一直不敢衝，今天是怎麼回事呢？

9月累積里程 : 500.20 km

手動上傳 | 12 years ago

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