鄧錦松 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

鄧錦松新竹
ID 329490

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4.1 km | 00:26:57 | 06:35/km

日期: 2017-11-17 19:46 - 地點: 王爺壟 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'46" / 06'28" / 06'39" / 06'32" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'27"

(13'14")

06'27"

1000 / 2000

3

06'39"

(19'53")

06'39" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'32"

(26'25")

06'32" (+00'05")

1000 / 4000

5

00'32"

(26'57")

06'18"

85 / 4085

11月累積里程 : 136.13 km

美津濃 21代累積 : 199.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張文騰（湖口愛跑團）, 高興添和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'28"	00:13'14"
3	06'39"	00:19'53"
4	06'32"	00:26'25"
4.1	06'15"	00:26'57"

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