8.3 km | 00:58:17 | 06:59/km日期: 2017-11-15 18:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 10856 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'21" / 07'25" / 07'08" / 07'04" / 06'44" / 06'36" / 07'02" / 06'41" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'59") | 504 / 504 | 185 / 73 |
| 2 | | 07'17" (+00'56") | 502 / 1006 | 185 / 73 |
| 3 | | 07'18" (+00'57") | 508 / 1514 | 186 / 73 |
| 4 | | 07'24" (+01'03") | 508 / 2023 | 184 / 73 |
| 5 | | 06'55" (+00'34") | 508 / 2531 | 186 / 77 |
| 6 | | 07'01" (+00'40") | 504 / 3036 | 185 / 76 |
| 7 | | 06'52" (+00'31") | 508 / 3545 | 186 / 77 |
| 8 | | 07'03" (+00'42") | 505 / 4050 | 185 / 76 |
| 9 | | 06'44" (+00'23") | 509 / 4559 | 188 / 78 |
| 10 | | 06'34" (+00'13") | 501 / 5061 | 187 / 81 |
| 11 | | 06'37" (+00'16") | 505 / 5567 | 187 / 80 |
| 12 | | 06'29" (+00'08") | 500 / 6067 | 187 / 82 |
| 13 | | 06'59" (+00'38") | 502 / 6570 | 187 / 76 |
| 14 | | 07'00" (+00'39") | 502 / 7072 | 183 / 77 |
| 15 | | 06'55" (+00'34") | 507 / 7580 | 187 / 77 |
| 16 | | 06'21" | 508 / 8088 | 186 / 84 |
| 17 | | 06'33" (+00'12") | 333 / 8421 | 186 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'25" | 00:14'46" |
| 3 | 07'08" | 00:21'54" |
| 4 | 07'04" | 00:28'58" |
| 5 | 06'44" | 00:35'42" |
| 6 | 06'36" | 00:42'18" |
| 7 | 07'02" | 00:49'20" |
| 8 | 06'41" | 00:56'01" |
| 8.3 | 06'48" | 00:58'17" |
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