4.0 km | 00:24:27 | 06:03/km日期: 2017-11-16 19:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'34" / 06'40" / 06'06" / 05'53" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'22") | 25 / 4025 |
| 6 | | 07'06" (+01'33") | 8 / 4034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'40" | 00:12'14" |
| 3 | 06'06" | 00:18'20" |
| 4 | 05'53" | 00:24'13" |
| 4.0 | 07'15" | 00:24'28" |
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