歐欽濱 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

歐欽濱新北市
ID 140402

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3.0 km | 00:17:53 | 05:55/km

日期: 2017-11-19 06:38 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 3013 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'51" / 06'08" / 05'44" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'50" (+00'05")

1001 / 1001

170 / 100

2

06'08"

(11'59")

06'06" (+00'21")

1003 / 2004

166 / 97

3

05'48"

(17'47")

05'45"

1007 / 3012

168 / 102

4

00'06"

(17'53")

06'10" (+00'25")

16 / 3028

130 / 124

11月累積里程 : 92.57 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'08"	00:11'59"
3	05'44"	00:17'43"
3.0	10'17"	00:17'53"

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