6.1 km | 00:32:35 | 05:19/km日期: 2017-11-19 16:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'12" / 05'22" / 05'18" / 05'24" / 05'29" / 05'11" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'06") | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.78 km Hyper Heroes 橘色 訓練鞋 累積 :
2452.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'22" | 00:10'34" |
3 | 05'18" | 00:15'52" |
4 | 05'24" | 00:21'16" |
5 | 05'29" | 00:26'45" |
6 | 05'11" | 00:31'56" |
6.1 | 05'17" | 00:32'35" |