姚榮祝 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

姚榮祝台南
ID 140819

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1.3 km | 00:14:32 | 10:55/km

日期: 2017-11-18 07:11 - 卡路里: 98 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 11'06" / 10'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

10'57"

995 / 995

2

03'37"

(14'32")

11'02" (+00'05")

327 / 1323

台南

姚榮祝

·

伸展後再跑。

11月累積里程 : 42.13 km

母子鱷魚三代ㄚ拖累積 : 753.4 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, 陳榮興和其他 1 人說推

·

陳榮興早安
週末愉快！

2017-11-18 08:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
1.3	10'24"	00:14'32"

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