2.4 km | 00:09:04 | 03:44/km日期: 2017-11-18 15:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 87 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 09'34" / 09'49" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'34" (+00'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'40" (+00'10") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'52" (+00'22") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'00" (+00'30") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'48" (+00'18") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'00" (+00'30") | 24 / 2424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.33 km 
Mizuno Wave Rider 17 Super Wide 累積 :
253.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 09'49" | 00:19'23" |
| 2.4 | 11'16" | 00:24'10" |
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