湯旺錦 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

湯旺錦新竹
ID 312369

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6.0 km | 00:43:05 | 07:10/km

日期: 2017-11-21 18:09 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'04" / 07'18" / 07'21" / 07'07" / 07'17" / 696'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

07'01"

987 / 987

2

07'19"

(14'15")

07'15" (+00'14")

1007 / 1994

3

07'22"

(21'37")

07'21" (+00'20")

1001 / 2995

4

07'13"

(28'50")

07'10" (+00'09")

1005 / 4001

5

07'17"

(36'07")

07'14" (+00'13")

1005 / 5006

6

06'58"

(43'05")

06'57"

1001 / 6008

11月累積里程 : 105.22 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'18"	00:14'22"
3	07'21"	00:21'43"
4	07'07"	00:28'50"
5	07'17"	00:36'07"
6.0	06'53"	00:43'05"

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