minshain 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

minshain 高雄
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15.2 km | 01:50:38 | 07:15/km

日期: 2013-12-15 11:53 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'04" / 06'09" / 07'01" / 06'50" / 06'40" / 07'40" / 07'21" / 07'40" / 07'39" / 07'41" / 08'30" / 08'10" / 06'57" / 07'12" / 07'00" / 08'34" /

12月累積里程 : 119.42 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Sunny Chen, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'09"	00:12'13"
3	07'01"	00:19'14"
4	06'50"	00:26'04"
5	06'40"	00:32'44"
6	07'40"	00:40'24"
7	07'21"	00:47'45"
8	07'40"	00:55'25"
9	07'39"	01:03'04"
10	07'41"	01:10'45"
11	08'30"	01:19'15"
12	08'10"	01:27'25"
13	06'57"	01:34'22"
14	07'12"	01:41'34"
15	07'00"	01:48'34"
15.2	08'34"	01:50'38"

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