4.4 km | 00:23:39 | 05:23/km日期: 2017-11-21 18:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'42" / 05'31" / 05'04" / 04'37" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'35") | 720 / 1720 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 2720 |
| 4 | | 04'45" (+00'22") | 127 / 2848 |
| 5 | | 10'55" (+06'32") | 91 / 2940 |
| 6 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 3940 |
| 7 | | 04'33" (+00'10") | 86 / 4026 |
| 8 | | 10'58" (+06'35") | 91 / 4117 |
| 9 | | 06'25" (+02'02") | 257 / 4375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.83 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
587.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'31" | 00:11'13" |
| 3 | 05'04" | 00:16'17" |
| 4 | 04'37" | 00:20'54" |
| 4.4 | 07'22" | 00:23'40" |
13481.7 km | 
522.8 km
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