吳文竣 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳文竣彰化
ID 341752

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3.1 km | 00:32:07 | 10:11/km

日期: 2017-11-20 06:18 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'59" / 10'27" / 09'36" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

10'54" (+01'17")

994 / 994

2

10'25"

(21'16")

10'27" (+00'50")

995 / 1990

3

09'46"

(31'02")

09'37"

1014 / 3004

4

01'05"

(32'07")

07'56"

136 / 3141

排酸快走

11月累積里程 : 210.53 km

puma I gnite 累積 : 2764.8 km

Android - HTC HTC One dual 802d 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, 林靖傑和其他 7 人說推

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觀看另 1 則留言

Amanda 早安~週一運動愉快

2017-11-20 07:45 ·

1 個人推

呂理用早安！週一運動快樂！

2017-11-20 11:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'59"	00:10'59"
2	10'27"	00:21'26"
3	09'36"	00:31'02"
3.1	07'13"	00:32'07"

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