陳世強 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳世強金門
ID 155214

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5.2 km | 00:25:56 | 04:59/km

日期: 2017-11-20 16:32 - 地點: 太湖 - 天氣: 雨 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'06" / 04'25" / 05'05" / 04'56" / 05'06" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'03" (+00'36")

994 / 994

2

04'46"

(09'48")

04'27"

1068 / 2062

3

05'08"

(14'56")

05'02" (+00'35")

1017 / 3080

4

04'58"

(19'54")

04'56" (+00'29")

1006 / 4086

5

05'01"

(24'55")

04'59" (+00'32")

1003 / 5090

6

01'01"

(25'56")

05'34" (+01'07")

182 / 5272

11月累積里程 : 218.06 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

王昦翔, 王英谷和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'25"	00:09'31"
3	05'05"	00:14'36"
4	04'56"	00:19'32"
5	05'06"	00:24'38"
5.2	06'29"	00:25'56"

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