10.2 km | 01:29:15 | 08:42/km日期: 2017-11-21 20:08 - 總爬升: 348 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 11541 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'36" / 08'36" / 06'59" / 07'22" / 06'47" / 08'39" / 08'05" / 10'31" / 11'00" / 12'10" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 | 154 / 98 |
| 2 | | 08'34" (+01'59") | 1006 / 2006 | 124 / 93 |
| 3 | | 06'57" (+00'22") | 1008 / 3015 | 154 / 92 |
| 4 | | 07'15" (+00'40") | 1003 / 4019 | 153 / 89 |
| 5 | | 06'43" (+00'08") | 1006 / 5025 | 163 / 90 |
| 6 | | 08'37" (+02'02") | 1005 / 6031 | 135 / 85 |
| 7 | | 08'02" (+01'27") | 1006 / 7037 | 142 / 87 |
| 8 | | 10'28" (+03'53") | 1002 / 8039 | 112 / 84 |
| 9 | | 10'57" (+04'22") | 1001 / 9041 | 113 / 80 |
| 10 | | 12'18" (+05'43") | 1004 / 10046 | 93 / 86 |
| 11 | | 09'18" (+02'43") | 241 / 10287 | 102 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.24 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 08'36" | 00:15'12" |
| 3 | 06'59" | 00:22'11" |
| 4 | 07'22" | 00:29'33" |
| 5 | 06'47" | 00:36'20" |
| 6 | 08'39" | 00:44'59" |
| 7 | 08'05" | 00:53'04" |
| 8 | 10'31" | 01:03'35" |
| 9 | 11'00" | 01:14'35" |
| 10 | 12'10" | 01:26'45" |
| 10.2 | 10'20" | 01:29'15" |
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