9.2 km | 00:53:55 | 05:52/km日期: 2017-11-21 17:54 - 地點: 運動公園 - 天氣: 好 - 平均心率: 165 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 9246 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'49" / 06'21" / 05'47" / 05'27" / 05'25" / 05'20" / 05'30" / 05'36" / 06'14" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'28") | 1005 / 1005 | 165 / 89 |
| 2 | | 06'21" (+01'02") | 1004 / 2009 | 168 / 93 |
| 3 | | 05'46" (+00'27") | 1007 / 3017 | 173 / 99 |
| 4 | | 05'23" (+00'04") | 1007 / 4024 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'19" | 1003 / 5028 | 175 / 106 |
| 6 | | 05'21" (+00'02") | 1004 / 6033 | 175 / 106 |
| 7 | | 05'26" (+00'07") | 1010 / 7043 | 174 / 105 |
| 8 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 8044 | 173 / 104 |
| 9 | | 06'16" (+00'57") | 1002 / 9046 | 169 / 93 |
| 10 | | 08'00" (+02'41") | 176 / 9223 | 138 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.45 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1740.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'21" | 00:13'10" |
| 3 | 05'47" | 00:18'57" |
| 4 | 05'27" | 00:24'24" |
| 5 | 05'25" | 00:29'49" |
| 6 | 05'20" | 00:35'09" |
| 7 | 05'30" | 00:40'39" |
| 8 | 05'36" | 00:46'15" |
| 9 | 06'14" | 00:52'29" |
| 9.2 | 08'06" | 00:53'55" |
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