5.0 km | 00:24:42 | 04:55/km日期: 2017-11-22 19:37 - 平均心率: 169 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4478 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'08" / 04'50" / 04'59" / 04'42" / 04'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'26") | 1002 / 1002 | 179 / 108 |
| 2 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 2003 | 183 / 112 |
| 3 | | 04'57" (+00'15") | 1005 / 3009 | 181 / 111 |
| 4 | | 04'42" | 1010 / 4019 | 181 / 116 |
| 5 | | 04'52" (+00'10") | 1001 / 5021 | 181 / 113 |
| 6 | | 04'41" | 21 / 5042 | 180 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.29 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
434.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'50" | 00:09'58" |
| 3 | 04'59" | 00:14'57" |
| 4 | 04'42" | 00:19'39" |
| 5 | 04'56" | 00:24'35" |
| 5.0 | 05'28" | 00:24'42" |
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