10.1 km | 00:54:01 | 05:21/km日期: 2017-11-21 19:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1074 Cal - 總步數: 7891 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'59" / 05'14" / 05'21" / 05'20" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 05'27" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 | 137 / 146 |
| 2 | | 05'13" (+00'15") | 1002 / 2003 | 153 / 124 |
| 3 | | 05'21" (+00'23") | 1008 / 3011 | 157 / 118 |
| 4 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 4011 | 139 / 135 |
| 5 | | 05'22" (+00'24") | 1005 / 5017 | 146 / 126 |
| 6 | | 05'24" (+00'26") | 1001 / 6019 | 132 / 140 |
| 7 | | 05'25" (+00'27") | 1008 / 7028 | 141 / 130 |
| 8 | | 05'22" (+00'24") | 1007 / 8035 | 149 / 124 |
| 9 | | 05'24" (+00'26") | 1006 / 9041 | 148 / 124 |
| 10 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 10041 | 154 / 120 |
| 11 | | 05'54" (+00'56") | 95 / 10137 | 155 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.52 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'14" | 00:10'13" |
| 3 | 05'21" | 00:15'34" |
| 4 | 05'20" | 00:20'54" |
| 5 | 05'24" | 00:26'18" |
| 6 | 05'25" | 00:31'43" |
| 7 | 05'25" | 00:37'08" |
| 8 | 05'25" | 00:42'33" |
| 9 | 05'27" | 00:48'00" |
| 10 | 05'27" | 00:53'27" |
| 10.1 | 05'54" | 00:54'01" |
留言 
展開計圈分析
