8.2 km | 00:43:24 | 05:17/km日期: 2017-11-21 05:31 - 地點: SH - 天氣: 陰天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'15" / 06'33" / 05'56" / 05'19" / 04'21" / 04'24" / 05'13" / 03'44" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'54") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'26" (+00'58") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'49" (+00'21") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'31" (+00'03") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'28" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 03'47" | 140 / 8186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.22 km 
ASICS 累積 :
2406.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'33" | 00:13'48" |
| 3 | 05'56" | 00:19'44" |
| 4 | 05'19" | 00:25'03" |
| 5 | 04'21" | 00:29'24" |
| 6 | 04'24" | 00:33'48" |
| 7 | 05'13" | 00:39'01" |
| 8 | 03'44" | 00:42'45" |
| 8.2 | 03'34" | 00:43'25" |
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