莊正中 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

莊正中新竹
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10.0 km | 01:00:00 | 06:00/km

日期: 2017-11-24 17:30 - 卡路里: 657 Cal

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昨晚下班後，帶一群社團大學生跳功夫有氧，在旁拍照的老婆大大看出了奶茶腳傷尚未痊癒的異狀，原訂今天午後要搭車前往宜蘭冬山河參加100mile超馬賽事，卻被訓誡了一頓只好作罷，也因此有了棄賽的正當理由，心中的那份焦慮頓然消失不見。
剛陪大人和豬小妹運動，自己也忍不住跛著腳，以每公里六分的速度，在跑步機上跑了5回*2K，合計10K，心想，還好沒有勉強出賽，要不然，真不知後果將會如何~
在不久(今晚21時)，限時22小時的160K即將鳴槍起跑，雖不能共同參與，只能藉此po文預祝諸位跑友~都能跑出自己設定的最佳成績，精神與您們同在，加油~

11月累積里程 : 288.63 km

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吳壬豪, 梁澤鈞和其他 8 人說推

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馬松華早安。運動愉快

2017-11-25 04:47 ·

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